ESTRES LABORAL     

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.

Estas son las 10 causas principales causas del estrés laboral :

1. Desacuerdos en la información: 52%
2. Falta de priorización de tareas: 51%
3. Objetivos que no son realistas: 49%
4. Cambios en los plazos de entrega: 47%
5. Liderazgo confuso: 44%
6. Tareas poco claras: 44%
7. Distorsión de funciones: 43%
8. Falta de colaboración entre el equipo: 42%
9. Falta de motivación entre el equipo: 37%
10. Incertidumbre por el papel en el proyecto: 24%

manejo de estres laboral:

1. comunicate
2. practicas tecnicas de ralacion
3. haz deporte
4. tomate un descanso
5. duerme las horas necesarias
6. deja el tabaco
7. come sano