ESTRES LABORAL
El estrés es un proceso natural del cuerpo humano, que genera una respuesta automática ante condiciones externas que resultan amenazadoras o desafiantes, que requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacerles frente, y que a veces perturban el equilibrio emocional de la persona.
Estas son las 10 causas principales causas del estrés laboral :
- Desacuerdos en la información: 52%
- Falta de priorización de tareas: 51%
- Objetivos que no son realistas: 49%
- Cambios en los plazos de entrega: 47%
- Liderazgo confuso: 44%
- Tareas poco claras: 44%
- Distorsión de funciones: 43%
- Falta de colaboración entre el equipo: 42%
- Falta de motivación entre el equipo: 37%
- Incertidumbre por el papel en el proyecto: 24%
manejo de estres laboral:
- comunicate
- practicas tecnicas de ralacion
- haz deporte
- tomate un descanso
- duerme las horas necesarias
- deja el tabaco
- come sano
